Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

~3 bonnes recettes de smoothies pour vous~

Par Dabue Aucune photo
A+ a-
J'ai eu dernièrement, un "TRIP" de smoothies, faut dire que c'est bon et nutritif. Il est préférable de consommer le jour même.

Smoothies aux fraises de S.O.S Beauté

1/4 tasse (60 ml) de yogourt nature
1/2 tasse (125 ml) de lait écrémé (moi j'ai mis du 1%)
1 tasse de fraises fraîches ou congelées
1 c. à table de splenda (pour moi du sirop d'érable)

Mettre tous les ingrédients au blender et mélanger jusqu'à ce que la préparation soit onctueuse.






Smoothie bleuets et fraises (Nicolas Recette du Québec)

1 tasse (250 ml) bleuets
1 tasse (250 ml) fraises
1 tasse (250 ml) yogourt vanille ou nature
1 tasse (250 ml) jus de pommes
1 c. à thé (5 ml) miel
3 glaçons

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et réduire le tout en purée liquide. Rectifier la consistance si déiré. Servir bien frais dans un grand verre et bonne dégustation.





Smoothie aux fraises, kiwis, érable et vanille (Mardjie)

1 tasse (250 ml) jus d'orange
1 tasse (250 ml) fraises
2 kiwis, pelés et le centre enlevé
3 c. à soupe yogourt, à la vanille
1 c. à thé essence de vanille
1 c. à soupe miel
2 c. à soupe sirop d'érable

Verser tous les ingrédients dans le mélanger et réduire en purée lisse, verser dans un grand verre et déguster.




Bonne dégustation!!! :ipb-279: :ipb-279:


Recette # 38720, crée le 2009-02-18 05:01:45 , Vu 429 fois
livre de recettesAjoutée au livre de recettes de ces cuistots

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

0 Commentaire

Commenter la recette


Facebook

Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Recette Essayée

À refaire

1 cuistot a aimé
0 cuitot n'a pas aimé
0% la referaient

Le contenu de cette page nécessite une version plus récente d'Adobe Flash Player.

Obtenir le lecteur Adobe Flash

Recette en double, incomplète, droits d'auteurs, ou autre motif. Décrivez en détails la raison de votre alerte.

Recettes Similaires

Aucun résultat trouvé