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Brownies seulement 37 calories. de Marylis

Marylis
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INGRÉDIENTS:

3/4 tasse yogourt sans gras grec (j'ai utilisé la vanille)
1/4 tasse de lait écrémé
1/2 tasse de poudre de cacao
1/2 tasse de flocons avoine à l'ancienne (comme Quaker)
1/2 tasse Truvia (ou tout autre édulcorant naturel à base / stevia qui se déverse comme le sucre)
1 oeuf
1/3 tasse de compote de pommes
1 cuillère à thé de poudre à pâte
1 pincée de sel

SAVOIR-FAIRE:

Préchauffer le four à 400 ° F.
Graisser un moule carré (j'ai utilisé 8 "x8").
Mélanger tous les ingrédients dans un robot culinaire ou au mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse (environ 1 minute).
Verser dans le moule préparé et cuire au four pendant environ 15 minutes.
Laisser refroidir complètement avant de couper en 9 grands carrés
Source: Marylis
Recette # 55503, crée le 2013-12-29 21:16:30 , Vu 2215 fois
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1 Commentaire

2014-01-04
Belle recette pour se remettre des abus du temps des Fêtes. A essayer. Merci :)

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