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Carré santé fruits et noix de Corralou

Corralou
Par Corralou Aucune photo
Préparation: 15 minCuisson: 35 minCuisine: FamilialeDossiers: Desserts 

A+ a-
ces carrés sont très nourrissant et ils ne contiennent que de bonnes choses pour la santé.
La prochaine fois je vais les mettre dans un plat plus grand 9 x 15 car ca donne des très gros carrés épais.
1 ½ tasse de lait évaporé Carnation
1 blanc d’œuf
2 c. à soupe de miel
1/4 tasse de cassonade
1 c. à soupe d’essence de coconut ou d’amande
½ tasse de beurre d’arachide
1/3 tasse de poudre d’amande
1 tasse de noix de Grenoble ou pacane ou pistaches etc
1 ½ tasse de fruits comme dattes, ananas ou abricot confit, raisin, noix de coco, ou cerise bref mélangés tout.
2 tasses de flocons d’avoine à cuisson rapide

Déposer un papier parchemin a cheval dans un plat 8 x 8. Ensuite partir le four à 325F.

Dans un grand bol battre à la main le lait avec l’œuf, le miel, l’essence et le beurre d’arachide. Quand ca devient homogène ajouter la poudre d’amande et les fruits et noix bien mélanger. Puis ajouter le gruau. Bien mêler et déposer dans le plat. Cuire 35 minutes si un cure dent planté dans la pâte en ressort sec c’est que c’est cuit. Laisser reposer dans le plat jusqu'à refroidi. Couper en morceaux et déguster. Ces barres peuvent être congelées.
Source: Corralou
Corralou
Recette # 55884, crée le 2014-03-07 14:21:55 , Vu 1201 fois
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1 Commentaire

2014-03-09
tantôt si j'ai tout ce qu'il faut......je la fait

bonne journée

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