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Déjeuner santé au cottage, yogourt et framboises de Esther b

Esther b
Par Esther b Aucune photo
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Portions: 4

Ingrédients

1 1/3 tasse (330 ml) de fromage cottage 2% M.G.
1 1/3 tasse (330 ml) de yogourt nature 0%
1/4 tasse (25 gr) de flocons d’avoine
3 c. à soupe de sirop d’érable
3 c. à soupe de graines de lin moulues
1 1/3 tasse 9200 gr) de fraises émincées (moi des framboises)
3 c. à soupe d’ amandes effilées

Dans un bol, mélanger le fromage cottage avec le yogourt, les flocons d’avoine, le sirop d’érable et les graines de lin.
Ajouter la moitié des fraises et mélanger délicatement.
Répartir la préparation dans six coupes à dessert. Garnir avec le reste des fraises et les amandes effilées.

Source: Les recettes de Caty

Voir autre photo:

https://estherb48.blogspot.com/2019/06/dejeuner-sante-au-cottage-yogourt-et.html
Source: Esther b
Recette # 62465, crée le 2019-06-21 13:02:19 , Vu 208 fois
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