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Filets de truite aux amandes et à l’estragon + de Messidor

Messidor
Par Messidor Aucune photo
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Cette manière de cuire les filets de poisson, plus précisément la truite, est l’une des plus rapides, des plus simples et des plus savoureuses que nous ayons dégustées. La cuisson se fait partiellement sur la cuisinière et se termine au four, les filets recouverts d’un beurre à l’estragon et au citron, et de tranches d’amande. Pour l’ensemble du repas, mon goûteur a insisté pour que la cote soit parfaite, soit un gros quart de plus que les trois étoiles.

Appréciation du goûteur ***1/3
Ingrédients pour deux
2 filets de truite, 160 g chacun
1 c. à thé d’huile d’olive + 1 c. à thé de beurre
2 c. à soupe de tranches d’amande
Sel et poivre au goût

Beurre à l’estragon et au citron
3 c. à soupe de beurre ou d’une bonne margarine
1 c. à soupe comble d’estragon frais, émincé
1 gousse d’ail, pressée
Le zeste de 1/2 citron

Riz aux vermicelles
1 c. à thé d’huile d’olive + 1 c. à thé de beurre
1/4 tasse de vermicelles courts
1/2 tasse de riz Oncle Bob*, trié mais non rincé
1 tasse de bouillon de poulet réduit en sel
1/4 c. à thé de ras-el-hanout

*Le riz Oncle Bob est désormais associé à la marque Clic, un riz qui ne colle pas et cuit très rapidement.

1. Préparer le beurre en réunissant dans un bol tous les ingrédients et bien mélanger. Réserver. Il vous en restera un peu après la cuisson, il aromatisera avec bonheur des légumes d’accompagnement pour une autre repas.

2. Dans une petite casserole, chauffer la matière grasse et ajouter les vermicelles. Les faire dorer en surveillant, ils prennent couleur très rapidement. Ajouter le riz et bien mélanger, puis verser le bouillon. Porter à ébullition, ajouter les épices et réduire le feu. Faire mijoter une douzaine de minutes, éteindre le feu , goûter et rectifier l’assaisonnement au besoin, puis laisser reposer, le temps de cuire la truite.

3. Saler et poivrer les filets de truite. Placer la grille au deuxième degré du four et allumer le gril (broil). Sur la cuisinière, chauffer un grand poêlon à revêtement anti-adhésif avec l’huile et le beurre, et y saisir les filets 2 minutes. Retourner ceux-ci, éteindre le feu, les tartiner de beurre à l’estragon (1 c. à thé chacun) et recouvrir de tranches d’amande. Enfourner et laisser griller 2 minutes en surveillant, les filets vont achever leur cuisson et les tranches d’amande dorer doucement.

https://lacuisinedemessidor.blogspot.com/2019/09/filets-de-truite-aux-amandes-et.html
Source: Messidor
Recette # 62784, crée le 2019-09-14 08:08:02 , Vu 135 fois
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