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Haricots verts barbecue pour mijoteuse de Dana carpender

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200 recettes faibles en glucides pour la mijoteuse de Dana Carpender 2005

Ils sont fameux!

600 g (4 tasses) de haricots verts surgelés et non dégelés, coupés en biais
25 g (1/4 tasse) d'oignon haché
4 tranches de bacon cuit, égouttées et émiettées
80 ml (1/3 tasse) de sauce barbecue faible en glucides, ou utilisez une sauce du commerce)

Déposez les haricots verts dans la mijoteuse.
Ajoutez l'oignon et le bacon.
Mélangez le tout avec la sauce barbecue.
Couvrez la mijoteuse.
Laissez cuire 3 heures à forte intensité. (Si vous préférez, laissez cuire de 5 à 6 heures à faible intensité.)

Infos : 6 portions, chacune contenant 58 calories, 2 g de lipides, 3 g de protéines, 8 g de glucides, 2 g de fibres alimentaires et 6 g de glucides assimilables.

Sauce barbecue Kansas City de Dana
http://www.passionrecettes.com/voirRecette.php?no=19099

Source: Dana carpender
Recette # 19371, crée le 2006-03-25 00:00:00 , Vu 34 fois
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