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Repas économiques: pâte et sauce, souper 035$ par pers, pâté chinois végétarien, pâté chinois (spécial) de Donalda123

Par Donalda123 Aucune photo
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pâté chinois (spécial)

fromage râpé un peu
1 oignon
patate 25
épice au goût
reste de jambon sois haché ou petit cube 2 ou 3 tasse selon jugement
2 canne de mais en crème

faire cuire patate les pilée ,et faire cuire les oignon et le jambon

mettre le jambon dans le un plat ,verser le mais en crème et mettre patate pilée par dessus mettre fromage râpé dessus

tu peu faire une variante ex poulet ou dinde petite sauce sois béchamel ou soupe crème de poulet 1 tasse mettre sur la dinde ou poulet et mettre des petit pois au lieu du mais en crème .

autre variante reste de boeuf braiser haché ou cube mettre au fond et une macédoine a place du mais en crème..


recette économique bye bye donalda 123
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pâté chinois végétarien (0.65 par portion)

20 patate env.

1 boite de lentille
1 zucchini ou épinard
1/4 d oignon ou champignons et ail
poivre et herbes

faire faire cuire les légume a la poêle ajouter les lentille au fond d un plat placé les légumes dessus mettre fromage et mettre les patate pilée dessus mettre au four .

pas cher et ses santé

donalda 123
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souper 035$ par pers

pâte de blé entier 500g
huile d olive
tomate séché
et ail et herbe
1/2 tasse fromage

cuire les pâte un coup cuit rajoute l huile olive et tomate et épice mettre dans un plat mettre le fromage dessus gratiner ..

pas cher et santé donalda 123
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repas pâte et sauce

1 paquet de 500g de pâte de couleur
1 recette de béchamel sur mon post
2 tasse de légume ( se que vous avez vide frigidaire)
1/2 tasse viande au choix ou autre

cuire les pâte un coup cuit mettre la béchamel et les légume cuit la viande ou autre dans un plat mettre au four ..

repas économique et santé
_________________
bye bye de donalda 123

Source: donalda123
Recette # 26703, crée le 2007-03-28 00:00:00 , Vu 1018 fois
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