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Wraps tortilla au poulet- 2 versions

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Wraps tortillas au poulet 2 versions
Un repas léger pour les journées chaudes ou
pour apporter dans votre lunch.
Avec un bon jus de tomates, des cubes de fromage

Avant la préparation 1ière version avec mayo



Avant de rouler



Première version



Avant de rouler 2ième version avec tzatziki



Deuxième version



Tortillas de votre choix (ici pesto et ail)
Blancs de poulet en languettes
Légumes au choix : tomates en morceaux, poivrons de
couleurs en fines languettes, concombres en morceaux,
chiffonnade de laitue, épinards, échalotes émincées,
oignons en rondelles, céleri etc…
Sauce au choix exemples: mayonnaise, tzatziki, sauce césar,
sauce à l'ail, etc…
Assaisonnements au goût
Sel et poivre

Étendre de la sauce sur la tortilla
Y déposer le poulet et les légumes voulus
Ajouter vos assaisonnements préférés,
du sel et poivre
Replier la base et un premier côté vers le centre
Replier l'autre côté
Emballer serré dans une pellicule de plastique
Réfigérer ou servir immédiatement

Nicole L.


Recette 35083, publiée le 2008-08-15 à 16:45, 175 vues

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

  • Modification rapide
  • Corbeille

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