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Ailes de dinde barbecue pour mijoteuse de Dana carpender

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200 recettes faibles en glucides pour la mijoteuse de Dana Carpender 2005

Facile!

1 kg (2,2 lb) d'ailes de dinde
45 ml (3 c. à table) d'huile d'olive
120 ml (1/2 tasse) de bouillon de poulet
15 ml (3 c. à thé) de vinaigrette de style ranch
120 ml (1/2 tasse) de sauce barbecue Kansas City de Dana ou de sauce barbecue à faible teneur en glucides du commerce

Coupez les ailes de dinde dans les jointures et éliminez les bouts pointus.
Dans un grand poêlon épais, faites dorer la dinde dans l'huile chaude.
Déposez la dinde dans la mijoteuse.
Dans un bol, mélangez le bouillon, la vinaigrette et la sauce barbecue.
Versez le mélange sur les ailes.
Couvrez la mijoteuse.
Laissez cuire de 6 à 7 heures à faible intensité.

Infos : 4 portions, chacune contenant 246 calories, 17 g de lipides, 18 g de protéines, 5 g de glucides, 0 g de fibres alimentaires et 5 g de glucides assimilables.

Sauce barbecue Kansas City de Dana
http://www.passionrecettes.com/voirRecette.php?no=19099

Source: Dana carpender
Recette # 19167, crée le 2006-03-22 00:00:00 , Vu 102 fois
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