Asperges de maria pour mijoteuse de Dana Carpender
200 recettes faibles en glucides pour la mijoteuse de Dana Carpender 2005
Voici une autre recette élaborée par mon amie et vérificatrice de recettes, Maria.
455 g (1 lb) d'asperges fraîches
5 ml (1 c. à thé) de romarin séché
1 gousse d'ail broyée
30 ml (1 c. à table) de jus de citron
Coupez la base dure des asperges et déposez ces dernières au fond de la mijoteuse. (Si vous utilisez une mijoteuse ronde, il faudra peut-être les couper pour les faire entrer.)
Saupoudrez le romarin et l'ail.
Versez le jus de citron sur le tout.
Couvrez la mijoteuse.
Laissez cuire 2 heures à faible intensité ou jusqu'à ce que les asperges soient tendres.
Infos : 4 portions, chacune contenant 17 calories, des traces de lipides, 1 g de protéines, 4 g de glucides, 1 g de fibres alimentaires et 3 g de glucides assimilables.
Voici une autre recette élaborée par mon amie et vérificatrice de recettes, Maria.
455 g (1 lb) d'asperges fraîches
5 ml (1 c. à thé) de romarin séché
1 gousse d'ail broyée
30 ml (1 c. à table) de jus de citron
Coupez la base dure des asperges et déposez ces dernières au fond de la mijoteuse. (Si vous utilisez une mijoteuse ronde, il faudra peut-être les couper pour les faire entrer.)
Saupoudrez le romarin et l'ail.
Versez le jus de citron sur le tout.
Couvrez la mijoteuse.
Laissez cuire 2 heures à faible intensité ou jusqu'à ce que les asperges soient tendres.
Infos : 4 portions, chacune contenant 17 calories, des traces de lipides, 1 g de protéines, 4 g de glucides, 1 g de fibres alimentaires et 3 g de glucides assimilables.
Source: Dana carpender
Recette
19376, publiée le
2006-03-25 à 00:00, 88 vues