Barres granola de Best
Dossiers: Diabétique
Biscuits - Galettes ► Barres
Biscuits - Galettes ► Barres
⅓ tasse huile végétale
⅓ tasse de cassonade
¼ tasse de mélasse
6 onces de jus d'orange frais ou concentré non-sucré
2 tasse de farine de blé ou ordinaire
1 c thé de soda à pâte
1 c thé cannelle
½ c thé de gingembre moulu
½ tasse de gruau
½ tasse de raisins secs hachés
½ tasse d'abricots secs hachés
½ tasse de graines de tournesol
½ tasse de germe de blé
2 c table de graines de sésames
Préchauffer le four à 350ºF.
Crémer l'huile, la cassonade et la mélasse dans un bol.
Ajouter le jus d'orange.
Mélanger ensemble, la farine, le soda, la cannelle et le gingembre.
Mettre avec la première préparation. Bien amalgamer.
Ajouter le gruau, les raisins, les abricots, les graines de tournesol, le germe de blé et les graines de sésame.
Cela donnera une pâte très épaisse.
Étendre dans un plat 9X13 graissé.
Cuire 20-30 minutes jusqu'à doré.
Couper en barres.
Ceci donne des barres-gâteaux plus que des barres granola commerciales.
Donne : 24 barres
1 barre=140 calories
Par : Best
⅓ tasse de cassonade
¼ tasse de mélasse
6 onces de jus d'orange frais ou concentré non-sucré
2 tasse de farine de blé ou ordinaire
1 c thé de soda à pâte
1 c thé cannelle
½ c thé de gingembre moulu
½ tasse de gruau
½ tasse de raisins secs hachés
½ tasse d'abricots secs hachés
½ tasse de graines de tournesol
½ tasse de germe de blé
2 c table de graines de sésames
Préchauffer le four à 350ºF.
Crémer l'huile, la cassonade et la mélasse dans un bol.
Ajouter le jus d'orange.
Mélanger ensemble, la farine, le soda, la cannelle et le gingembre.
Mettre avec la première préparation. Bien amalgamer.
Ajouter le gruau, les raisins, les abricots, les graines de tournesol, le germe de blé et les graines de sésame.
Cela donnera une pâte très épaisse.
Étendre dans un plat 9X13 graissé.
Cuire 20-30 minutes jusqu'à doré.
Couper en barres.
Ceci donne des barres-gâteaux plus que des barres granola commerciales.
Donne : 24 barres
1 barre=140 calories
Par : Best
Source: Best
Recette
7850, publiée le
2004-03-26 à 00:00, 42 vues