Comment cuire un poulet entier aux micro-ondes
Dossiers: Four Micro-ondes
Le poulet aux micro-ondes
La chair tendre et maigre du poulet se prête à merveille à la cuisson aux micro-ondes. Elle reste savoureuse et délicate. Vous apprendrez ici comment cuire une volaille entière tout en lui donnant un aspect appétissant.
Même si la chair a bon goût, la peau d'un poulet cuit aux micro-ondes ne devient pas croustillante. Elle brunit à certains endroits, mais nécessite des techniques particulières pour lui donner une couleur dorée. On peut frotter la peau d'un agent de brunissement comme de la sauce soya, par exemple, ou utiliser une sauce brune, du paprika ou de l'extrait de levure qui lui donneront bon goût. Une sauce plus raffinée en fera un poulet braisé.
Comment cuire un poulet entier aux micro-ondes
Pour obtenir l'effet d'un poulet rôti, utilisez un sac à cuisson. C'est ce qui lui donnera la meilleure saveur et la plus belle apparence. Toutefois, vous pouvez aussi couvrir le poulet d'un papier ciré ou d'un couvercle. Placez le poulet sur une rôtissoire pour four micro-ondes ou placez une soucoupe renversée dans le fond du sac, pour permettre aux jus de cuis¬son de s'écouler.
Tournez le poulet au milieu de la cuisson pour répartir les ondes uniformément.
Lavez et asséchez le poulet. Calculez le temps de cuisson de 10 à 12 min par lb/450 g. Mélangez à parts égales du beurre fondu et un agent de brunissement. Badigeonnez-en le poulet.
Placez le poulet, poitrine vers le bas, dans le sac puis sur la rôtissoire. Attachez lâchement avec un élastique ou une bande de plastique découpée du sac, pour laisser s'échapper la vapeur.
Placez le tout dans un autre plat et faites cuire 3 min à MAX. Baissez la puissance à MED. et faites cuire jusqu'à la moitié du temps requis, avant de tourner.
Tournez la volaille. Faites cuire le temps qui reste: si vous percez la peau entre la poitrine et la cuisse, la chair devrait être bien blanche. Laissez reposer de 5 à 10 min. Une sonde à micro-ondes ne donnera pas de résultats valables dans ce cas-ci.
Le guide complet pour bien utiliser son micro-ondes 1985
La chair tendre et maigre du poulet se prête à merveille à la cuisson aux micro-ondes. Elle reste savoureuse et délicate. Vous apprendrez ici comment cuire une volaille entière tout en lui donnant un aspect appétissant.
Même si la chair a bon goût, la peau d'un poulet cuit aux micro-ondes ne devient pas croustillante. Elle brunit à certains endroits, mais nécessite des techniques particulières pour lui donner une couleur dorée. On peut frotter la peau d'un agent de brunissement comme de la sauce soya, par exemple, ou utiliser une sauce brune, du paprika ou de l'extrait de levure qui lui donneront bon goût. Une sauce plus raffinée en fera un poulet braisé.
Comment cuire un poulet entier aux micro-ondes
Pour obtenir l'effet d'un poulet rôti, utilisez un sac à cuisson. C'est ce qui lui donnera la meilleure saveur et la plus belle apparence. Toutefois, vous pouvez aussi couvrir le poulet d'un papier ciré ou d'un couvercle. Placez le poulet sur une rôtissoire pour four micro-ondes ou placez une soucoupe renversée dans le fond du sac, pour permettre aux jus de cuis¬son de s'écouler.
Tournez le poulet au milieu de la cuisson pour répartir les ondes uniformément.
Lavez et asséchez le poulet. Calculez le temps de cuisson de 10 à 12 min par lb/450 g. Mélangez à parts égales du beurre fondu et un agent de brunissement. Badigeonnez-en le poulet.
Placez le poulet, poitrine vers le bas, dans le sac puis sur la rôtissoire. Attachez lâchement avec un élastique ou une bande de plastique découpée du sac, pour laisser s'échapper la vapeur.
Placez le tout dans un autre plat et faites cuire 3 min à MAX. Baissez la puissance à MED. et faites cuire jusqu'à la moitié du temps requis, avant de tourner.
Tournez la volaille. Faites cuire le temps qui reste: si vous percez la peau entre la poitrine et la cuisse, la chair devrait être bien blanche. Laissez reposer de 5 à 10 min. Une sonde à micro-ondes ne donnera pas de résultats valables dans ce cas-ci.
Le guide complet pour bien utiliser son micro-ondes 1985
Recette
40979, publiée le
2009-10-20 à 15:40, 11553 vues
