Côtes levées teriyaki à la tangerine pour mijoteuse de Dana Carpender
Dossiers: Mijoteuse - Crock Pot ► Viandes (Agneau - Boeuf - Porc - Jambon - Poulet - Saucisse - Veau à la mijoteuse) ► Porc à la mijoteuse ► Côtes levées à la mijoteuse
200 recettes faibles en glucides pour la mijoteuse de Dana Carpender 2005
Voici une variante simple du bon vieux teriyaki.
2 kg (4-½ lb) de côtes levées de porc
Sauce teriyaki (page 283)
Sauce barbecue soleil de la Floride
Déposez les côtes levées dans la mijoteuse.
Dans un bol, mélangez les sauces teriyaki et barbecue à la mandarine.
Versez le mélange sur les côtes levées.
Couvrez la mijoteuse.
Laissez cuire de 7 à 8 heures à faible intensité.
Le temps de cuisson écoulé, retirez les côtes levées.
Versez la sauce dans une casserole non réactive.
Faites-la bouillir à feu vif jusqu'à ce qu'elle épaississe.
Servez-la avec les côtes levées.
Infos : 8 portions, chacune contenant 415 calories, 29 g de lipides, 28 g de protéines, 8 g de glucides, 1 g de fibres alimentaires et 7 g de glucides assimilables.
Sauce barbecue soleil de la Floride :
https://www.passionrecettes.com/voirRecette.php?no=19435
Voici une variante simple du bon vieux teriyaki.
2 kg (4-½ lb) de côtes levées de porc
Sauce teriyaki (page 283)
Sauce barbecue soleil de la Floride
Déposez les côtes levées dans la mijoteuse.
Dans un bol, mélangez les sauces teriyaki et barbecue à la mandarine.
Versez le mélange sur les côtes levées.
Couvrez la mijoteuse.
Laissez cuire de 7 à 8 heures à faible intensité.
Le temps de cuisson écoulé, retirez les côtes levées.
Versez la sauce dans une casserole non réactive.
Faites-la bouillir à feu vif jusqu'à ce qu'elle épaississe.
Servez-la avec les côtes levées.
Infos : 8 portions, chacune contenant 415 calories, 29 g de lipides, 28 g de protéines, 8 g de glucides, 1 g de fibres alimentaires et 7 g de glucides assimilables.
Sauce barbecue soleil de la Floride :
https://www.passionrecettes.com/voirRecette.php?no=19435
Source: Dana carpender
Recette
19246, publiée le
2006-03-22 à 00:00, 176 vues