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Croustillant santé à la nectarine pour une personne de Messidor

Croustillant santé à la nectarine pour une personne de Messidor | Photo de Messidor
A+ a-
Un petit dessert vite fait qui ne vous laissera aucune occasion d'abuser puisqu'il n'en restera plus après que vous l'aurez dégusté. À moins que vous ne décidiez de doubler la recette?



Ingrédients pour une personne
1 nectarine mûre, pelée et détaillées en dés
1 c. à thé de sucre
2 c. à soupe de céréales de type flocons de maïs, émiettées grossièrement
1 c. à soupe de cassonade
1 c. à soupe de flocons de noix de coco non sucrés
2 c. à soupe de noix (pacanes, amandes, pistaches ou un mélange des trois), moulues grossièrement
1 c. à thé de margarine non hydrogénée

Préparation
Allumer le four à 350 °F (180 °C).
Dans un petit ramequin beurré, déposer les dés de nectarine et saupoudrer de sucre.
Dans un petit bol, réunir les céréales émiettées, la cassonade, les flocons de noix de coco, les noix et la margarine.
Bien mélanger et disposer sur les fruits.
Enfourner et cuire 20 min ou jusqu'à ce que la garniture commence à bouillonner.


Source: Messidor
Recette 45569, publiée le 2010-08-04 à 08:10, 493 vues

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2 Commentaires

Photo de profil de Fcrphilou#
2010-08-04 08:10
Facile et santé....MERCI !!!

Répondre au commentaire


Photo de profil de Messidor
2010-08-04 08:10
Bonjour Fcrphilou,
C'est vrai que ce n'est pas compliqué de manger santé. Et que c'est bon aussi!
Au plaisir!

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