Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Déjeuner muffins de Marie lune

Par Marie lune Aucune photo
A+ a-
Une cliente qui a atteint son poids santé en perdant 60 livres m'a donné sa recette préférée de déjeuner. Elle appelle ça son déjeuner muffins.

Alors je vous la donne, je ne l'ai pas encore essayer.

3/4 tasse de All Bran
1 oeuf
1/4 tasse de lait 2%
1 c. à thé de poudre à pâte
1 c. à thé de splenda

Elle brasse à la cuillère et ajoute 1/2 tasse de bleuets.

Elle met du Pam dans une grosse tasse, elle vide la préparation dedans.

Elle met au micro-ondes au plus fort pendant 3 minutes.

Et elle dévore tout ça à la sortie du four.


Commentaires des usagers:

J'ai fait ce gros muffin ce matin.
Surprenant, très bon.
C'est différent et santé.
Merci
Au plaisir.
sirius

merci pour cette bonne idee de recette je vais l'essayer bonne journee
rochbelanger

au lieu de mettre du all bran mettre des céréales mélangées pour bébé Heinz , et ajouter 1.c à table de cacao.on dirait un gros muffin au chocolat. les céréales pour bébé apporte beaucoup de fer pour votre régime.lynda45
lynda45

Merci pour ta recette. Pour une fois ça ne contient pas de sucre et étant diabétique je pourrai m'en permettre un peu ;)
MamanRej
Source: Marie lune
Recette # 39827, crée le 2009-06-27 21:13:58 , Vu 1431 fois
livre de recettesAjoutée au livre de recettes de ces cuistots

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

0 Commentaire

Commenter la recette


Facebook

Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure