Déjeuner santé au cottage, yogourt et framboises de Esther B
Portions: 4
Ingrédients
1 1/3 tasse (330 ml) de fromage cottage 2% M.G.
1 1/3 tasse (330 ml) de yogourt nature 0%
1/4 tasse (25 gr) de flocons d'avoine
3 c. à soupe de sirop d'érable
3 c. à soupe de graines de lin moulues
1 1/3 tasse 9200 gr) de fraises émincées (moi des framboises)
3 c. à soupe d' amandes effilées
Dans un bol, mélanger le fromage cottage avec le yogourt, les flocons d'avoine, le sirop d'érable et les graines de lin.
Ajouter la moitié des fraises et mélanger délicatement.
Répartir la préparation dans six coupes à dessert. Garnir avec le reste des fraises et les amandes effilées.
Source: Les recettes de Caty
Voir autre photo:
https://estherb48.blogspot.com/2019/06/dejeuner-sante-au-cottage-yogourt-et.html
Ingrédients
1 1/3 tasse (330 ml) de fromage cottage 2% M.G.
1 1/3 tasse (330 ml) de yogourt nature 0%
1/4 tasse (25 gr) de flocons d'avoine
3 c. à soupe de sirop d'érable
3 c. à soupe de graines de lin moulues
1 1/3 tasse 9200 gr) de fraises émincées (moi des framboises)
3 c. à soupe d' amandes effilées
Dans un bol, mélanger le fromage cottage avec le yogourt, les flocons d'avoine, le sirop d'érable et les graines de lin.
Ajouter la moitié des fraises et mélanger délicatement.
Répartir la préparation dans six coupes à dessert. Garnir avec le reste des fraises et les amandes effilées.
Source: Les recettes de Caty
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Source: Esther b
Recette
62465, publiée le
2019-06-21 à 13:02, 790 vues