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Déjeuner-santé rapide et complet de Charlaine

Dossiers: Déjeuner et Brunch 

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Quand j'étais petite, ma tante nous offrait, en guise de collation, des tranches de pommes avec trempette de yogourt et beurre d'arachides. J'adorais ça!

Adulte, soucieuse de santé et avare de sommeil le matin, je me concocte ce petit délice:

- 3/4 t de yogourt (J'utilise Source, Activia ou Silhouette, n'importe quelle saveur)
-1 c à table de beurre d'arachide sans sucre (le plus naturel possible)

On brasse!

-on ajoute 1/2 t de céréales sans sucre

On brasse!

-finalement, on ajoute 1/2 t de fruits frais ou congelés.

C'est suffisant pour me garder jusqu'à ma pause du matin, à laquelle je prends une petite collation. C'est surtout délicieux! Et on peut préparer le tout la veille, en ajoutant les céréales le matin-même ainsi que les fruits!

Vous m'en donnerez des nouvelles!

Charlaine

Commentaires des usagers:

Un bon petit déjeuner santé. J'ai une recette toute simple qui ressemble beaucoup à celle-ci mais je ne mettais pas de beurre d'arachide. C'est génial comme déjeuner rapide.
bijouxrose
Source: Charlaine
Recette # 13731, crée le 2005-02-15 00:00:00 , Vu 1690 fois
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