Filets de poisson fourrés de Gaïa
6 filets aux choix (moi pris sole)
4 c. à soupe oignon haché (frit)
2 poitrines de poulet (moi pris assaisonné)
1 tranche de jambon assez épaisse en cube
piment en lanière (ou autre légume)
fromage cheddar en cube
vin blanc
un peu de jus de légumes
Je fais cuire le poulet assaisonné et le coupe en morceaux (gros cube)
Je prends un moule à muffin je poucpouch du palm
J'y meys 1/2 filet dans chaque case
Je mets un peu d,'ssaisonnement à poisson sur chaque filet J'ajoute le poulet, le jambon, morceaux de piment oignon frit, fromage un filet de vin blanc et un peu de jus de légumes sur chaque filet
cuire à 450F 15 minutes
servir avec riz, ou pomme de terre
pis une bonne salade verte ou césar
bonne appétit
Gaïa
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4 c. à soupe oignon haché (frit)
2 poitrines de poulet (moi pris assaisonné)
1 tranche de jambon assez épaisse en cube
piment en lanière (ou autre légume)
fromage cheddar en cube
vin blanc
un peu de jus de légumes
Je fais cuire le poulet assaisonné et le coupe en morceaux (gros cube)
Je prends un moule à muffin je poucpouch du palm
J'y meys 1/2 filet dans chaque case
Je mets un peu d,'ssaisonnement à poisson sur chaque filet J'ajoute le poulet, le jambon, morceaux de piment oignon frit, fromage un filet de vin blanc et un peu de jus de légumes sur chaque filet
cuire à 450F 15 minutes
servir avec riz, ou pomme de terre
pis une bonne salade verte ou césar
bonne appétit
Gaïa
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Source: Gaïa
Recette
23185, publiée le
2006-10-10 à 00:00, 164 vues