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Frappés réveille-matin de Alexandra Leduc

Portions: 2Préparation: 5 min
A+ a-
170 g (6 oz) de tofu soyeux
60 ml (¼ tasse) de lait ou de boisson de soya nature
150 g (1 tasse) de bleuets frais
15 ml (1 c. à soupe) de graines de chanvre
5 ml (1 c. à thé) de sirop d’érable

Au robot culinaire, mélanger tous les ingrédients jusqu’à consistance homogène.

SUGGESTION

Vous pouvez remplacer les bleuets par d’autres fruits au goût : banane, pêche, cerises, etc.

Source: Alexandra Leduc
Recette 72917, publiée le 2023-09-21 à 15:59, 26 vues

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