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Garniture de thon, saumon ou homard de Suzanne Lapointe

A+ a-
(pour demi-sandwich ou canapés)

Pour 1 personne

INGRÉDIENTS:

¼ tasse (60 ml) de thon, de saumon ou de homard, égoutté, rincé
1 c. à thé (5 ml) de céleri finement haché
1 c. à thé (5 ml) d'échalotes finement hachées
1c. à thé (5 ml) de mayonnaise
1 c. à thé (5 ml) de yogourt nature au lait écrémé
poivre au goût

MÉTHODE:

Bien mélanger tous les ingrédients avec le poisson.
Utiliser le mélange pour demi-sandwich ou canapés.

Rendement: 1 portion

Calories par portion (thon): 126
Calories par portion (saumon): 147
Calories par portion (homard): 72

Équivalence par portion: 1 once (30 grammes) de protéines complètes et 1 c. à thé (5 ml) de graisses

Source: Suzanne Lapointe
Recette 69190, publiée le 2022-07-25 à 16:17, 97 vues

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