Lait fouettés de Pralinette
1 t. de baies et/ou un fruit entier (exemple: banane)
1 oeuf (facultatif) (ça ne goûte absolument pas et ça ne paraît pas du tout. c'est une source de protéines supplémentaire)
1 c. à thé de vanille
Passer tous les ingrédients au mélangeur.
C'est bien sûr une recette de base, on peut faire des variantes infinies