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Poêlée de pâtes et de thon au fromage de Maryevel6

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Préparation : 5 min
Prêt en : 20 min
Portions : 6

Ingredients

5 tasses d' eau
3 tasses de pâtes cavatappi ou autres petites pâtes, non cuites
1 boîte (10 oz ou 284 ml) de soupe crème de céleri
2 bte (170 g chacune) de thon, égoutté et brisé en morceaux
3 tasses de carottes et de petits pois surgelés
1/4 c. à thé de feuilles de thym séchées
1/4 c. à thé d' aneth
1 tasse de fromage râpé Mozza-Cheddar KRAFT

Préparation

1 PORTER l'eau à ébullition dans une grande poêle à hauts bords ou une casserole, à feu vif. Ajouter les pâtes; mélanger. Réduire le feu à mi-doux; couvrir. Laisser mijoter 9 min. ou jusqu'à ce que les pâtes soient tendres et qu'il ne reste presque plus de liquide.

2 AJOUTER la soupe, le thon, les légumes, le thym et l'aneth; mélanger. Porter à ébullition. Laisser mijoter 5 min. à découvert.

3 AJOUTER le fromage. Si désiré, garnir de persil frais haché.

Substitut
Préparer la recette avec du brocoli au lieu des carottes et des pois. Ou, encore, remplacer le thon par 1/4 lb (125 g) de jambon en cubes ou 3/4 lb (375 g) de restes de poulet hachés. Au lieu de la crème de céleri, utiliser n'importe quelle autre soupe crème dans votre garde-manger.

Nutritional Info
Par Portion = 1 1/2 tasse (375 ml)

Calories 350
Matières grasses 10 g
Matières grasses saturées 4.5 g
Cholestérol 30 mg
Sodium 660 mg
Glucides 42 g
Fibres alimentaires 5 g
Sucres 4 g
Protéines 24 g
Vitamine A 70 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 25 %VQ

Source: maryevel6
Recette 27192, publiée le 2007-04-30 à 00:00, 67 vues

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