Barres super energie de Tine
Dossiers: Biscuits - Galettes ► Barres
J'aime beaucoup celle-ci ;
3 tasses flocons d'avoine (gruau)
½ tasse d'amandes hachées
½ tasse de pacanes hachées
1 tasse graines de tournesol
1 tasse grains de chocolat au lait ou autre (blanc, mi-sucré, caramel, beurre de pinotte)
½ tasse de noix de coco
3c.soupe de graine de lin
3c.soupe de germe de blé
3c.soupe de son (de blé ou d'avoine)
1c.soupe de graine de pavot
½ tasse de "Map-O-spread"
1 boîte de lait Eagle Brand (condensé sucré)
½ tasse beurre ou margarine, fondu
Tapisser de papier parchemin le fond d'un moule de 15 po x 10 po (2 L).
Dans un grand bol, bien mélanger tous les ingrédients.
Presser uniformément ce mélange dans le moule préparé.
Cuire au four à 325 ºF de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que la préparation soit d'un brun doré.
Laisser refroidir légèrement; démouler et retirer le papier parchemin.
Couper en barres.
Conserver à température de la pièce.
***moi je les mets dans des sacs ziploc à collation (les petits) et ils sont prêts à s'en aller dans les lunchs***
Fenouille
3 tasses flocons d'avoine (gruau)
½ tasse d'amandes hachées
½ tasse de pacanes hachées
1 tasse graines de tournesol
1 tasse grains de chocolat au lait ou autre (blanc, mi-sucré, caramel, beurre de pinotte)
½ tasse de noix de coco
3c.soupe de graine de lin
3c.soupe de germe de blé
3c.soupe de son (de blé ou d'avoine)
1c.soupe de graine de pavot
½ tasse de "Map-O-spread"
1 boîte de lait Eagle Brand (condensé sucré)
½ tasse beurre ou margarine, fondu
Tapisser de papier parchemin le fond d'un moule de 15 po x 10 po (2 L).
Dans un grand bol, bien mélanger tous les ingrédients.
Presser uniformément ce mélange dans le moule préparé.
Cuire au four à 325 ºF de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que la préparation soit d'un brun doré.
Laisser refroidir légèrement; démouler et retirer le papier parchemin.
Couper en barres.
Conserver à température de la pièce.
***moi je les mets dans des sacs ziploc à collation (les petits) et ils sont prêts à s'en aller dans les lunchs***
Fenouille
Source: Tine
Recette
18827, publiée le
2006-03-10 à 00:00, 472 vues