Blanc d'oeufs brouillés à l'espagnole = 0 point pour régime belle et mince de Jojo51
Vaporisez de Pam la poêle. Faire revenir échalotes, champignons, piments (légumes à votre goût) tomates en dés (1 grosse ou deux petites. Lorsque tendres à votre goût,
Y jeter 2 blancs d'oeuf, 2c. tble de lait écrémé.
Moi j'y ajoute des petits morceaux de fromage Kraft sans gras.
Si servi comme ça: 0 points
Peut aussi se servir sur une toast de pain sans gras: 10 points
Préparation: 5 minutes
JOJo 51
Y jeter 2 blancs d'oeuf, 2c. tble de lait écrémé.
Moi j'y ajoute des petits morceaux de fromage Kraft sans gras.
Si servi comme ça: 0 points
Peut aussi se servir sur une toast de pain sans gras: 10 points
Préparation: 5 minutes
JOJo 51
Source: JoJo51
Recette
39842, publiée le
2009-06-28 à 16:22, 1823 vues