Brownies seulement 37 calories. de Marylis
INGRÉDIENTS:
3/4 tasse yogourt sans gras grec (j'ai utilisé la vanille)
1/4 tasse de lait écrémé
1/2 tasse de poudre de cacao
1/2 tasse de flocons avoine à l'ancienne (comme Quaker)
1/2 tasse Truvia (ou tout autre édulcorant naturel à base / stevia qui se déverse comme le sucre)
1 oeuf
1/3 tasse de compote de pommes
1 cuillère à thé de poudre à pâte
1 pincée de sel
SAVOIR-FAIRE:
Préchauffer le four à 400 ° F.
Graisser un moule carré (j'ai utilisé 8 "x8").
Mélanger tous les ingrédients dans un robot culinaire ou au mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse (environ 1 minute).
Verser dans le moule préparé et cuire au four pendant environ 15 minutes.
Laisser refroidir complètement avant de couper en 9 grands carrés
3/4 tasse yogourt sans gras grec (j'ai utilisé la vanille)
1/4 tasse de lait écrémé
1/2 tasse de poudre de cacao
1/2 tasse de flocons avoine à l'ancienne (comme Quaker)
1/2 tasse Truvia (ou tout autre édulcorant naturel à base / stevia qui se déverse comme le sucre)
1 oeuf
1/3 tasse de compote de pommes
1 cuillère à thé de poudre à pâte
1 pincée de sel
SAVOIR-FAIRE:
Préchauffer le four à 400 ° F.
Graisser un moule carré (j'ai utilisé 8 "x8").
Mélanger tous les ingrédients dans un robot culinaire ou au mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse (environ 1 minute).
Verser dans le moule préparé et cuire au four pendant environ 15 minutes.
Laisser refroidir complètement avant de couper en 9 grands carrés
Source: Marylis
Recette
55503, publiée le
2013-12-29 à 21:16, 2515 vues