Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Côtes levées à la polynésienne pour mijoteuse de Dana Carpender

A+ a-
200 recettes faibles en glucides pour la mijoteuse de Dana Carpender 2005

Une fête hawaïenne dans la mijoteuse !

1 kg (2,2 lb) de côtes levées de porc
1 gousse d'ail broyée
½ oignon moyen tranché
50 g (¼ tasse) d'ananas broyé en conserve avec le jus
120 ml (½ tasse) de ketchup sans sucre de Dana ou de ketchup faible en glucides du commerce
1,5 g (1 c. à table) de Splenda
2,5 ml (½ c. à thé) de mélasse noire
15 ml (1 c. à table) de sauce soja
2,5 g (1 c. à thé) de racine de gingembre râpée
2,5 ml (½ c. à thé) d'huile de sésame grillé
15 ml (1 c. à table) de vinaigre de cidre

Déposez les côtes levées, l'ail et l'oignon dans la mijoteuse.
Dans un bol, mélangez l'ananas et 60 ml (¼ tasse) de ketchup.
Versez le mélange sur les côtes levées.
Couvrez la mijoteuse.
Laissez cuire de 8 à 10 heures à faible intensité.
Le temps de cuisson écoulé, déposez les côtes levées sur une lèchefrite. Réservez-les au chaud.
Videz le jus de cuisson dans une casserole.
Ajoutez les derniers 60 ml (¼ tasse) de ketchup, le Splenda, la mélasse, la sauce soja, le gingembre, l'huile de sésame et le vinaigre.
Laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce soit assez réduite.
A l'aide d'une cuillère, versez la sauce sur les côtes levées et passez-les sous le gril pendant environ 5 minutes pour les glacer.

Infos : 6 portions, chacune contenant 288 calories, 20 g de lipides, 19 g de protéines, 9 g de glucides, 1 g de fibres alimentaires et 8 g de glucides assimilables.

Ketchup sans sucre de Dana
https://www.passionrecettes.com/voirRecette.php?no=19077


Source: Dana carpender
Recette 19244, publiée le 2006-03-22 à 00:00, 176 vues

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

  • Modification rapide
  • Corbeille

0 Commentaire

Commenter la recette
Photo de profil


Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Recette Essayée


Votre avis après avoir testé cette recette ?


1 passionné a aimé ⭐⭐⭐⭐⭐

⚠️ Signalez une recette en double, incomplète, problème de droits d'auteur, lien mort ou autre motif.

Merci de préciser les détails.

Recettes Similaires

Aucun résultat trouvé

Astuce Vidéo

Gestion de mon livre de recettes

Vidéo sur la gestion de votre livre de recettes

Procédure pour :

- Retirer une recette de mon livre

- Créer un dossier

- Déplacer des recettes