Filet de pangasius à la sauce créole de Nicole66
2 portions
INGRÉDIENTS
240 g (8 oz) de pangasius ( ou autre poision à chair blanche)
250 ml (1 tasse) de sauce primavera
https://www.passionrecettes.com/voirRecette-spaghetti-a-la-sauce-primavera-43382.html
90 ml (6 c. à soupe) d'olive noires
120 ml ( 1/2 tasses) d'ananas
sel, poivre et basilic frais, au goût
PRÉPARATION
*Mettre le filet de poisson dans un plat de cuisson.
*Ajouter la sauce primavera, les olives et les ananas.
*Aromatiser au goût et cuire au four à 200°C(400°F) de 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que la chair du poisson soit bien cuite.
*Servir immédiatement avec des feuilles de basilic.
INGRÉDIENTS
240 g (8 oz) de pangasius ( ou autre poision à chair blanche)
250 ml (1 tasse) de sauce primavera
https://www.passionrecettes.com/voirRecette-spaghetti-a-la-sauce-primavera-43382.html
90 ml (6 c. à soupe) d'olive noires
120 ml ( 1/2 tasses) d'ananas
sel, poivre et basilic frais, au goût
PRÉPARATION
*Mettre le filet de poisson dans un plat de cuisson.
*Ajouter la sauce primavera, les olives et les ananas.
*Aromatiser au goût et cuire au four à 200°C(400°F) de 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que la chair du poisson soit bien cuite.
*Servir immédiatement avec des feuilles de basilic.
Source: Nicole66
Recette
43394, publiée le
2010-02-05 à 11:27, 788 vues