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Mélange montagnard croquant sans noix de Edition Nouvelles

Mélange montagnard croquant sans noix de Edition Nouvelles | Photo de Edition nouvelles
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Préparation : 15 minutes

Temps total : 40 minutes

Portions : 10 tasses

Ingrédients

125 ml (½ tasse) de miel

60 ml (½ tasse) de margarine originale non hydrogénée Notre Excellence

2 ml (½ c. à thé) de sel

1 L(4 tasses) de céréales au riz croquant

250 ml (1 tasse) de graines de citrouille

375 ml (1 ½ tasse) de graines de tournesol

125 ml (½ tasse) de flocons de noix de coco sucrés

125 ml (½ tasse) de croustilles de bananes

125 ml (½ tasse) d'abricots séchés, en quartiers

375 ml (1 ½ tasse) de raisins secs

125 ml (½ tasse) de canneberges séchées

Préparation

Préchauffer le four à 350 °F. Recouvrir une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé, puis réserver.

Faire fondre le miel, la margarine et le sel dans une petite casserole à feu moyen. Dans un bol de taille moyenne, mélanger les céréales avec les graines de citrouille et de tournesol. Remuer le mélange de céréales et celui de miel fondu jusqu'à l'obtention d'un mélange uniforme.

Verser le mélange de céréales et de graines sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé. Faire cuire durant 15 minutes ou jusqu'à obtention d'une surface dorée. Sortir du four et laisser refroidir. Briser en morceaux et mélanger avec la noix de coco et les fruits séchés.

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Parution originale dans le magazine Vivre mieux Walmart. Pour d'autres idées de cuisine pour toute la famille, consultez le VivreMieuxWalmart.ca.

www.leditionnouvelles.com

Source: Edition nouvelles
Recette 56506, publiée le 2014-07-09 à 15:43, 347 vues

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