Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Poulet parmesan santé de Mireille

Poulet parmesan santé de Mireille | Photo de Mireille
A+ a-


Poulet Parmesan santé

Pour 2 personnes de 235 calories chacun

4 c. à table de chapelure de pain maison
2 c. à table de parmesan Saputo
2 c. à thé d'ail en pot
2 c. à thé de persil déshydraté
¼ tasse de lait
2 poitrines de poulet désossées de 90 gr chacun
1 tasse de sauce primavera maison
Pincée de sel, poivre et paprika
2 c. à table de parmesan

Mélanger les ingrédients secs.
Passer le poulet dans le lait et ensuite dans le mélange de chapelure.
Dans un plat carré en verre y mettre le poulet et faire cuire au four préchauffé à 350F pendant 30 minutes. Je vous conseille de beurrer ou huiler votre moule car sinon ça colle.
Servir avec la sauce primareva et saupoudrer de parmesan.

Sauce primavera
https://www.passionrecettes.com/voirRecette-Spaghettini-primavera-et-parmesan-38059.html




Source: Mireille
Poulet parmesan santé de Mireille | Photo de Mireille
Recette 38150, publiée le 2009-01-19 à 09:30, 1719 vues

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

  • Modification rapide
  • Corbeille

1 Commentaire

Photo de profil de Mireille
2009-01-19 09:30
J'ai refais cette recette, c'est toujours aussi délicieux!

Répondre au commentaire


Commenter la recette
Photo de profil


Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Astuce Vidéo

Gestion de mon livre de recettes

Vidéo sur la gestion de votre livre de recettes

Procédure pour :

- Retirer une recette de mon livre

- Créer un dossier

- Déplacer des recettes