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Un petit smoothie energitique

A+ a-

1 tasse de papaye mur coupe en morceau
1 tasse de bleuets frais ou congeler
¾ tasse de t o f u a la mangue celui dessert en magasin ou nature auquel j ajoute un peu de mangue bien mure
¾ tasse de grains et kefir de lait
Mettre le tout au blender et servir bien froid on peut ajouter quelques glacons

Recette 29797, publiée le 2007-11-16 à 00:00, 145 vues

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