Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Croustade pommes et framboises de Trotinette

Dossiers: Diabétique 

A+ a-
3 petites pommes coupées en dés
1 bte de framboise congelées sans sucre ( 300g)
3 c. à tab sucre ( 45ml)
1 c. à tab farine de blé entier ( 15 ml)
1 tasse de gruau ( 250 ml)
2 c tab farine ( 30 ml)
3 c tab sirop d'érable ( 45ml)
3 c à tab margarine non-hydrogénée, fondue ( 45 ml)
1 c. tab amandes effilées ( 15 ml)

Dans un plat allant au four de 8poX8po ( 20 mcX20 cm), déposer les pommes et les framboises. Saupoudrer de sucre et de farine.

Dans un grand bol, mélanger le gruau , la farine le sirpo d'érable et la margarine fondue. Verser cette préparation sur les fruits.
Saupoudrer d'amandes
Cuire au four à 350°F ( 180°C) environ 40 minutes.
* les framboises apportgent à la croustade une belle couleur, une saveur différente et un ajout en vitamine C et en fibres.
valeurs nutritives
calories: 184 calories
glucides: 32 g
lipîdes 6 g

Ce livret vient de L'association du Diabète de Québec

Source: Trotinette
Recette 13373, publiée le 2005-01-20 à 00:00, 1434 vues

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

  • Modification rapide
  • Corbeille

0 Commentaire

Commenter la recette
Photo de profil


Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Recette Essayée


Votre avis après avoir testé cette recette ?


1 passionné a aimé ⭐⭐⭐⭐⭐

⚠️ Signalez une recette en double, incomplète, problème de droits d'auteur, lien mort ou autre motif.

Merci de préciser les détails.

Astuce Vidéo

Gestion de mon livre de recettes

Vidéo sur la gestion de votre livre de recettes

Procédure pour :

- Retirer une recette de mon livre

- Créer un dossier

- Déplacer des recettes