Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Espadon à la salsa aux tomates cerises de Mireille

Espadon à la salsa aux tomates cerises de Mireille | Photo de Mireille
A+ a-
C'est avec grand plaisir ce matin que je vous offre la recette essayée d'hier. Avez-vous déjà goûté à ce poisson? De l'espadon... Moi jamais avant ça et je peux vous dire que c'est tellement bon. On dirait du poulet comme texture et le goût du poisson est tout délicat et très doux. J'ai adoré mon souper!!

Espadon à la salsa aux tomates cerises



2 portions de 210 calories environ chacun.

2 tranches d'espadon d'environ 90 g chacun

Salsa
2 tasses de tomates cerises coupées en 4
2 c. à thé d'huile d'olive
1 c. à thé de vinaigre balsamique
1 c. à thé de jus de citron frais
2 c. à thé de basilic déshydraté
⅛ c. à thé de paprika

Mélanger tout les ingrédients et laisser de côté à température pièce pendant une trentaine de minutes.

Cuire l'espadon sur le bbq et servir avec la salsa, des nouilles de riz et du brocoli.

Menu pour 1 personne
Septième semaine Samedi : Espadon à la salsa aux tomates cerises de Mireille ? 1 tasse de nouilles de riz ? 1 tasse de brocoli ? ¾ tasse de yogourt nature sans gras plus 2 c. à thé de sirop d'érable ? ½ tasse de concombre ? 25 g de fromage partiellement écrémé ? ½ tasse de carottes ? 2 c. à soupe de trempette légère



Source: Mireille
Recette 39061, publiée le 2009-03-16 à 10:49, 854 vues

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

  • Modification rapide
  • Corbeille

0 Commentaire

Commenter la recette
Photo de profil


Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Recette Essayée


Votre avis après avoir testé cette recette ?


1 passionné a aimé ⭐⭐⭐⭐⭐
100% referaient la recette ✅

⚠️ Signalez une recette en double, incomplète, problème de droits d'auteur, lien mort ou autre motif.

Merci de préciser les détails.

Recettes Similaires

Aucun résultat trouvé

Astuce Vidéo

Gestion de mon livre de recettes

Vidéo sur la gestion de votre livre de recettes

Procédure pour :

- Retirer une recette de mon livre

- Créer un dossier

- Déplacer des recettes