Muffins déjeuner aux petits fruits de Bedon Gourmand
J'adore les muffins ! Mes filles aussi ! Elles adorent en manger à leur déjeuner. Ceux-ci sont donc parfaits pour ça !! Ils sont partis comme des petits pains chauds !!
INGRÉDIENTS
1 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
3/4 tasse de poudre d'amandes
1 1/2 tasse de son d'avoine
1 tasse de farine
2 c. à soupe de graines de lin moulues
1 c. à thé de bicarbonate de soude
1 c. à soupe de poudre à pâte
1/4 c. à thé de sel
1/3 tasse de beurre ramolli
3/4 tasse de cassonade
1 1/2 tasse de boisson aux amandes nature
3 oeufs
1 c. à soupe de zestes de citron
1/2 tasse de bleuets
6 fraises coupées en dés
1/2 tasse de framboises
PRÉPARATION
1. Préchauffer le four à 375F (190C).
2. Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine avec la poudre d'amandes, le son d'avoine, la farine, les graines de lin, le bicarbonate de soude, la poudre à pâte et le sel.
3. Dans un autre bol, fouetter le beurre avec la cassonade à l'aide du batteur électrique, jusqu'à l'obtention d'une préparation crémeuse.
4. Ajouter la boisson aux amandes, les oeufs et les zestes dans le deuxième bol. Fouetter jusqu'à l'obtention d'une préparation homogène.
5. Incorporer les ingrédients secs aux ingrédients humides et remuer jusqu'à l'obtention d'une préparation homogène.
6. Ajouter les fruits et remuer délicatement.
7. Déposer des moules en papier dans les douze alvéoles d'un moule à muffins, puis y répartir la pâte.
8. Cuire au four de 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre d'un muffin en ressorte propre.
9. Retirer du four et laisser tiédir sur une grille.
Source: Les plaisirs minceurs de Caty, Volume 2 Numéro 4
1 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
3/4 tasse de poudre d'amandes
1 1/2 tasse de son d'avoine
1 tasse de farine
2 c. à soupe de graines de lin moulues
1 c. à thé de bicarbonate de soude
1 c. à soupe de poudre à pâte
1/4 c. à thé de sel
1/3 tasse de beurre ramolli
3/4 tasse de cassonade
1 1/2 tasse de boisson aux amandes nature
3 oeufs
1 c. à soupe de zestes de citron
1/2 tasse de bleuets
6 fraises coupées en dés
1/2 tasse de framboises
PRÉPARATION
1. Préchauffer le four à 375F (190C).
2. Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine avec la poudre d'amandes, le son d'avoine, la farine, les graines de lin, le bicarbonate de soude, la poudre à pâte et le sel.
3. Dans un autre bol, fouetter le beurre avec la cassonade à l'aide du batteur électrique, jusqu'à l'obtention d'une préparation crémeuse.
4. Ajouter la boisson aux amandes, les oeufs et les zestes dans le deuxième bol. Fouetter jusqu'à l'obtention d'une préparation homogène.
5. Incorporer les ingrédients secs aux ingrédients humides et remuer jusqu'à l'obtention d'une préparation homogène.
6. Ajouter les fruits et remuer délicatement.
7. Déposer des moules en papier dans les douze alvéoles d'un moule à muffins, puis y répartir la pâte.
8. Cuire au four de 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre d'un muffin en ressorte propre.
9. Retirer du four et laisser tiédir sur une grille.
Source: Les plaisirs minceurs de Caty, Volume 2 Numéro 4
Source: Bedon gourmand
Recette
63072, publiée le
2019-12-03 à 07:52, 453 vues
