Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

~smoothie vert aux poires, orange et sirop d'érable~ de Lexibule

A+ a-
De plus en plus populaire et pour tous ses vertues nutritionnelles qu'on lui connait, le smoothie vert est une véritable bombe nutritive!! Idéal pour les déjeuner sur le pouce ou bien en collation. Voilà la solution gagnante pour faire consommer des épinards à tous ceux et celles qui boudent ce légume vert ;)

~Note: J'ai ajouté deux poires car elles étaient petites.

~Aussi; Pour l'orange, j'ai coupé en surpême

Préparation: 5 minutes
Cuisson: aucune
Portions: 1-2

~Ingrédients
1 1/2 tasse de lait d'amande à la vanille
1 poire, coupée en morceaux sans le coeur
1 orange, pelée et coupée en dés
1 tasse de jeunes épinards
1 c. à soupe (15 ml) de sirop d'érable (moi un peu plus)
2 feuilles de menthe fraîche (facultatif) (moi pas mis faute d'en avoir)

~Préparation
1)À l'aide d'un mélangeur, réduire le tout en une purée lisse et homogène. Déguster!!
source: 3 fois par jour

https://lesmillesetundelicedelexibule.blogspot.ca/2014/08/smoothie-vert-aux-poires-orange-et.html

Source: Lexibule
Recette 56979, publiée le 2014-09-23 à 07:06, 125 vues

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

  • Modification rapide
  • Corbeille

0 Commentaire

Commenter la recette
Photo de profil


Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Recette Essayée


Votre avis après avoir testé cette recette ?



⚠️ Signalez une recette en double, incomplète, problème de droits d'auteur, lien mort ou autre motif.

Merci de préciser les détails.

Recettes Similaires

Aucun résultat trouvé

Astuce Vidéo

Gestion de mon livre de recettes

Vidéo sur la gestion de votre livre de recettes

Procédure pour :

- Retirer une recette de mon livre

- Créer un dossier

- Déplacer des recettes