Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Poulet aux noix de cajous de Puce313

A+ a-
INGRÉDIENTS:

3 cuillères à soupe de fécule de maïs
1 1/2 lb de poitrines de poulet désossées sans peau, coupées en morceaux de 1 pouce
2 cuillères à soupe d’huile de sésame
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
2 tasses de fleurons de brocoli
1 tasse de poivrons rouges, coupés en dés
1 tasse d’edamames congelé, écossé
2 gousses d’ail, finement hachées
1 tasse de noix de cajou entières, torréfiées
3 cuillères à soupe de sauce soya
2 cuillères à soupe de miel
1 cuillère à soupe de vinaigre de riz
1 cuillère à soupe de sauce à l’ail asiatique de chili
3/4 cuillère à thé de gingembre moulu
3/4 à 1 tasse d’oignons verts, ciselés

PRÉPARATION:

Dans un grand sac Ziploc, mettre la fécule de maïs, le poulet, du sel et du poivre noir moulu. Fermer le sac et secouer pour enrober le poulet uniformément.

Dans une grande poêle, faire chauffer les huiles et ajouter le poulet. Cuire de 4 à 5 minutes à feu moyen-vif, en retournant afin que tous les côtés cuisent uniformément.

Ajouter le brocoli, les poivrons, les edamames, l’ail, et mélanger. Cuire environ 3 minutes ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres et que le poulet soit complètement cuit.

Dans un bol moyen, ajouter la sauce de soja, le miel, le vinaigre de riz, la sauce chili-ail et le gingembre. Fouetter et réserver.

Ajouter les noix de cajou à la poêle et mélanger.

Ajouter la sauce, mélanger et laisser mijoter à feu moyen-vif pendant 1 à 2 minutes.

Ajouter les oignons verts, mélanger et servir immédiatement.

Source: Ma Fourchette

Source: Puce313
Recette 72252, publiée le 2023-05-15 à 12:16, 52 vues

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

  • Modification rapide
  • Corbeille

0 Commentaire

Commenter la recette
Photo de profil


Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Astuce Vidéo

Gestion de mon livre de recettes

Vidéo sur la gestion de votre livre de recettes

Procédure pour :

- Retirer une recette de mon livre

- Créer un dossier

- Déplacer des recettes