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Poulet glacé à la sauce barbecue super facile de Maryevel6

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Préparation : 5 min
Prêt en : 30 min
Portions : 4

Ingredients

1/4 tasse de vinaigrette italienne piquante KRAFT, divisé
4 petites poitrines de poulet désossées et sans peau (1 lb/500 g)
1/4 tasse de sauce BarBQ Poulet et côtes levées Kraft
2 c. à soupe de marmelade à l'orange PURE KRAFT

Préparation

1 PRÉCHAUFFER le barbecue à température moyenne. Verser 2 c. à soupe de vinaigrette sur le poulet, dans un plat peu profond ou un sac de plastique refermable. Laisser mariner au réfrigérateur pendant 10 min (ou jusqu'à un maximum de 24 heures).

2 MÉLANGER les 2 c. à soupe de vinaigrette qui restent, la sauce barbecue et la marmelade; réserver.

3 PLACER les poitrines de poulet sur le gril et couvrir. Griller de 12 à 15 min, ou jusqu'à cuisson complète (170 °F), en les tournant de temps à autre et les badigeonnant avec le mélange de sauce pendant les dernières minutes de cuisson. Couvrir de papier d'aluminium et laisser reposer quelques minutes avant de servir.

Présentation suggérée
Servez avec des « Épis de maïs grillés fantastiques » et un riz chaud.

Nutritional Info
Par Portion = 1/4 de la recette (97 g)

Calories 220
Matières grasses 7 g
Matières grasses saturées 1 g
Cholestérol 65 mg
Sodium 500 mg
Glucides 12 g
Fibres alimentaires 0 g
Protéines 26 g
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 4 %VQ

Source: maryevel6
Recette 27380, publiée le 2007-05-21 à 00:00, 66 vues

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