Poulet grillé à la coriandre de Messidor
On fait mariner le poulet une heure dans une sauce verte délicieuse qui donne beaucoup de saveur aux escalopes et leur confère une jolie couleur. Pour un premier essai de notre nouveau petit barbecue, c'était un choix délectable.
Ingrédients pour deux
1 poitrine de poulet, tranchée sur l'épaisseur pour obtenir deux escalopes
½ tasse de bouillon de poulet (facultatif)
Marinade au lait de coco
1 gousse d'ail, dégermée et pressée
3 bouquets de coriandre fraîche, ciselée (environ ¼ tasse de feuilles bien tassées)
12 feuilles de menthe, émincée finement (environ 1 c. à soupe)
1 c. à thé de cumin
1 c. thé de graines de coriandre moulue
1 petit piment oiseau, sans les graines, émincé
Le jus et le zeste de ½ lime
1 petite conserve de lait de coco léger (152 ml)
Sel et poivre au goût
Quartier de lime ou de citron pour servir
1. Pratiquer trois ou quatre fines entailles sur chacune des escalopes et déposer dans une assiette creuse.
2. Dans le bocal de mélangeur à main (pied mélangeur), réunir tous les ingrédients de la marinade et mixer. Verser sur le poulet et laisser macérer 1 h. Réserver la marinade.
3. Cuire les escalopes sur les grilles huilées et préchauffées d'un barbecue 4 min de chaque côté.
4. Verser la marinade dans une petite casserole, ajouter le bouillon de poulet et laisser réduire de moitié. (mon ajout, mais cette sauce n'est pas indispensable, le poulet est bien tendre.)
Recette adaptée pour deux, tirée de Cuisiner pour séduire, Gründ cuisine.
Source: Messidor
Recette
52171, publiée le
2012-06-30 à 05:30, 759 vues
