Poulet parmesan instatané de Tigresse
4 Tranches de poulet panées congelées ( 1 lb)
1 Boîte tomates étuvées Aylmer Accent italiennes
1/2 tasse fromage râpé Italiano 4 fromages Kraft (ou équivalent)
340 g de pâtes rotini Primo cuites et égouttées
Chauffer le four a 375 F. Disposer le poulet en une seule couche dans un plate de cuisson carré de 8".
Etaler les tomates sur le poulet . Saupoudrer du fromage. Cuire 25 min ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Servir sur les pâtes chaudes ou au goût.
Pour une version plus santé, panez 4 demi poitrines de poulet désossées et sans peau (1 lb) avec la moitié d'un sachet de panure assaisonnée Shane N Bake . Cuire selon les instructions de l'emballage. Chaque portion sera réduide 135 calories.
1 Boîte tomates étuvées Aylmer Accent italiennes
1/2 tasse fromage râpé Italiano 4 fromages Kraft (ou équivalent)
340 g de pâtes rotini Primo cuites et égouttées
Chauffer le four a 375 F. Disposer le poulet en une seule couche dans un plate de cuisson carré de 8".
Etaler les tomates sur le poulet . Saupoudrer du fromage. Cuire 25 min ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Servir sur les pâtes chaudes ou au goût.
Pour une version plus santé, panez 4 demi poitrines de poulet désossées et sans peau (1 lb) avec la moitié d'un sachet de panure assaisonnée Shane N Bake . Cuire selon les instructions de l'emballage. Chaque portion sera réduide 135 calories.
Source: Tigresse
Recette
31827, publiée le
2008-03-09 à 00:00, 73 vues