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Poulet teriyaki à la mijoteuse de Tchou-tchou

Par Tchou-tchou Aucune photo
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4 poitrines de poulet désossées et sans peau coupées en cubes ou en lanières
1 oignon coupé en cubes
1 poivron coupé en cubes
1/2 brocoli en fleurons
1/2 tasse de sauce teriyaki du commerce
1/4 tasse de sauce soya
1/4 tasse de miel
2 c. à table d'ail haché
2 c. à table d'huile d'olive

Déposer les légumes dans un sac pour congélation.
Ajouter le poulet.
Mélanger tous les ingrédients de la sauce et ajouter dans le sac.
Mettre le sac au congélateur à plat.
Déposer le sac au réfrigérateur la veille de la cuisson.
Verser le contenu du sac dans la mijoteuse le lendemain matin.
Cuire 5 heures à faible intensité.
Source: Tchou-tchou
Recette # 60093, crée le 2016-11-30 13:25:50 , Vu 1397 fois
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