Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Recette santé : caf'muffins de Pico57

Dossiers: Minceur - Santé 

A+ a-
Bon comme un bon café qu'on aurait soi-même préparé... sans caféine comme invitée...

donne 8 muffins.

180 ml (3/4 tasse) lait
80 ml (1/3 tasse) raisins secs
15 ml (1 c/soupe) café soluble décaféiné
15 ml (1 c/soupe) eau chaude
1 oeuf
60 ml (1/4 tasse) huile de tournesol pressée à froid
5 ml (1 c/thé) vanille
180 ml (3/4 tasse) farine de blé entier à pâtisserie
180 ml (3/4 tasse) farine tout-usage non blanchie
45 ml (3 c/soupe) poudre de caroube
7 ml (1 1/2 c/thé) poudre à pâte sans alun (préférable)
80 ml (1/3 tasse) amandes effilées

♥ Dans un petit chaudron, chauffez la moitié du lait sur un feu moyen ou au micro-ondes. Ne le faites pas bouillir. Lorsqu'il est très chaud, réduisez la chaleur, ajoutez les raisins secs et gardez le tout au chaud 10 minutes. Après ce temps,passez-le au mélangeur électrique (blender) si vous en possédez un, sinon laissez-le comme tel.

♥ Laissez tiédir dans un bol moyen et ajoutez l'autre moitié de lait.

♥ Faites dissoudre le café dans l'eau chaude et ajoutez-le au mélange de lait et de raisins. Remuez bien.

♥ Ajoutez ensuite l'oeuf, l'huile, la vanille et mélangez bien à nouveau.

♥ Dans un autre bol, mélangez la farine, la poudre de caroube, la levure chimique et les amandes effilées.

♥ Incorporez la préparation sèche à la préparation humide en la pliant délicatement avec une spatule. Ne battez pas trop.

♥ Remplir des moules à muffins huilés, aux 3/4 et faites cuire à 200ºC (400ºF) 20 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré dans la pâte en ressorte propre.

Note : Les levures chimiques (poudre à pâte) contiennent des ingrédients dangereux comme la chaux et l'alun et trop de sodium. Dans les marchés d'alimentation en vrac ou naturelle, vous trouverez de la poudre à pâte sans alun, ce qui est plus acceptable.

Source : Sucrez-vous le bec... sans sucre ! de Nathalie Suzanne

Source: Pico57
Recette 30082, publiée le 2007-12-06 à 00:00, 217 vues

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

  • Modification rapide
  • Corbeille

0 Commentaire

Commenter la recette
Photo de profil


Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Recette Essayée


Votre avis après avoir testé cette recette ?



⚠️ Signalez une recette en double, incomplète, problème de droits d'auteur, lien mort ou autre motif.

Merci de préciser les détails.

Recettes Similaires

Aucun résultat trouvé

Astuce Vidéo

Gestion de mon livre de recettes

Vidéo sur la gestion de votre livre de recettes

Procédure pour :

- Retirer une recette de mon livre

- Créer un dossier

- Déplacer des recettes