Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Remplir la gourde en temps de canicule de Odile Dumais

A+ a-

SUPER SMOOTHIES - Pour la santé et l'énergie

Recettes créées par Odile Dumais.

POWER PUNCH

½ tasse de tofu mou
1¼ tasse de nectar de poire
½ tasse d'ananas en morceaux congelés
½ banane tranchée congelée

Combinez tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu'à ce que la boisson soit onctueuse. Donne 2 grands verres

L'ÉNERGISANT

1 tasse de mangue en cubes
1 tasse de Gatorade à saveur d'orange
1 banane tranchée congelée
½ tasse de framboises congelées

Combinez tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu'à ce que la boisson soit onctueuse. Donne 2 grands verres.

L'HYDRO-TONIQUE

1½ tasse de cubes de melon de miel honeydew
1 tasse de Gatorade à la lime
¾ tasse de raisins verts congelés
une pincée de sel

Combinez tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu'à ce que la boisson soit onctueuse. Donne 2 grands verres.

À boire le matin avant de partir de la maison

1 tasse de yogourt aux bleuets faible en gras
¾ tasse de jus de pomme froid
¾ tasse de bleuets frais ou décongelés
1 tasse de poire congelée en morceaux

Combinez tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu'à ce que la boisson soit onctueuse. Donne 2 grands verres.Donne 500 ml et 130 grammes de bons sucres.

LE BOOSTER

1 tasse de jus d'orange frais
1 tasse de fraises fraîches ou décongelées
¾ tasse de papaye en cubes
2 c. à table de germe de blé
1 banane tranchée congelée

Combinez tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu'à ce que la boisson soit onctueuse. Donne 2 grands verres.

LE RAFRAÎCHISSANT

3 kiwi bien mûrs
1 tasse de sorbet à l'orange
1¾ tasse de cubes de cantaloup froid

Combinez tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu'à ce que la boisson soit onctueuse. Donne 2 grands verres.

LE RASSASIANT

¾ tasse de jus de canneberges
¾ tasse de cubes de pomme non pelée
½ tasse de jus de pomme (en cubes congelés)
½ banane tranchée congelée

Combinez tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu'à ce que la boisson soit onctueuse. Donne 2 grands verres.

LE LÉGER

¾ tasse de fraises fraîches
¾ tasse de jus de pomme
½ tasse de framboises congelées
1 banane tranchée congelée

Combinez tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu'à ce que la boisson soit onctueuse. Donne 2 grands verres.


Source: Odile dumais
Recette 9835, publiée le 2004-04-14 à 00:00, 366 vues

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

  • Modification rapide
  • Corbeille

0 Commentaire

Commenter la recette
Photo de profil


Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Recette Essayée


Votre avis après avoir testé cette recette ?



⚠️ Signalez une recette en double, incomplète, problème de droits d'auteur, lien mort ou autre motif.

Merci de préciser les détails.

Recettes Similaires

Aucun résultat trouvé

Astuce Vidéo

Gestion de mon livre de recettes

Vidéo sur la gestion de votre livre de recettes

Procédure pour :

- Retirer une recette de mon livre

- Créer un dossier

- Déplacer des recettes