Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Roulés de sole, crème à l'oseille et spaghettis de courgettes patates douces de Mamina13

Roulés de sole, crème à l'oseille et spaghettis de courgettes patates douces de Mamina13 | Photo de Mamina13
A+ a-
Ingrédients pour 6 personnes

3 soles de 600 g en filet
3 courgettes
20 g d'amandes effilés
1/2 cac de curry
3 cac d'huile d'olive
1 goutte de colorant vert
sel et poivre
crème à l'oseille ( je l'ai pris toute prête )
J'ai tout fait dans mon four vapeur





coupez les courgettes en julienne, avec cet appareil c'est beaucoup mieux



Au four vapeur dans un bac perforé mettre les patates douces en rondelles, dans le deuxième bac perforé mettre les courgettes, dans le bac plein mettre les filets de soles roulés.
Programmez 6 mn pour les courgettes et les soles et 10 mn pour les patates douces
Préparer une sauce à l'oseille, ou comme moi par manque de temps toute prête
Faire griller à sec quelques amandes éffilées avec du colorant vert.

Toutes mes autres recettes ici http://mamina13.canalblog.com/




Source: mamina13
Roulés de sole, crème à l'oseille et spaghettis de courgettes patates douces de Mamina13 | Photo de Mamina13
Recette 48059, publiée le 2011-04-08 à 13:41, 440 vues

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

  • Modification rapide
  • Corbeille

1 Commentaire

Photo de profil de Beaubarbu
2016-09-20 07:07
Mamina13,
Le hasard ... et les photos qui passent sur la page d'accueil m'ont permis de découvrir ta recette. Merci pour le partage!
J'ai comme toi, un spirouli depuis plus de 5-6 ans et je l'utilise souvent!
Au plaisir!

Répondre au commentaire


Commenter la recette
Photo de profil


Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Recette Essayée


Votre avis après avoir testé cette recette ?



⚠️ Signalez une recette en double, incomplète, problème de droits d'auteur, lien mort ou autre motif.

Merci de préciser les détails.

Recettes Similaires

Aucun résultat trouvé

Astuce Vidéo

Gestion de mon livre de recettes

Vidéo sur la gestion de votre livre de recettes

Procédure pour :

- Retirer une recette de mon livre

- Créer un dossier

- Déplacer des recettes