Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Rubans de légumes frits de Corralou

Rubans de légumes frits de Corralou | Photo de Corralou
Portions: 4Préparation: 15 minCuisson: 7 minCuisine: FamilialeDossiers: Légumes ► Légumes d'accompagnement 

A+ a-
un délice vite préparé
2 carottes
2 panais
1 courgette jaune ou verte (zucchini)
1 pomme
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de margarine Becel
Ail en granule
2 c. à soupe de sauce soya
1 c. à soupe de miel
Poivre et sel

À l'aide d'un couteau économe (éplucheur à légumes), former des rubans en pelant chaque légume sur le sens de la longueur. Pour la courgette, arrêter avant d'atteindre le cœur ( les petits grains) . Mélanger les rubans ensemble.

Dans une grande poêle antiadhésive, déposer l'huile et la margarine et faire fondre a médium quand la poêle est bien chaude. Ajouter les rubans de légumes et cuire 5 à 7 minutes à feu vif à 8 en remuant souvent à l'aide d'une pince à spaghetti, saler poivrer et saupoudrer d'ail granuleux, jusqu'à ce que les légumes soient légèrement dorés.

Ajouter la sauce soya et le miel. Mélanger et servir.



Conseil
J'ai refait la recette avec le gout de ma famille
Source: Corralou
Provenance: l'idée provient de cuisine futée parents pressés
Rubans de légumes frits de Corralou | Photo de Corralou
Recette 56013, publiée le 2014-04-05 à 05:18, 1163 vues

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

  • Modification rapide
  • Corbeille

0 Commentaire

Commenter la recette
Photo de profil


Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Recette Essayée


Votre avis après avoir testé cette recette ?


1 passionné a aimé ⭐⭐⭐⭐⭐

⚠️ Signalez une recette en double, incomplète, problème de droits d'auteur, lien mort ou autre motif.

Merci de préciser les détails.

Recettes Similaires

Aucun résultat trouvé

Astuce Vidéo

Gestion de mon livre de recettes

Vidéo sur la gestion de votre livre de recettes

Procédure pour :

- Retirer une recette de mon livre

- Créer un dossier

- Déplacer des recettes