Salade d'inspiration thaïlandaise au boeuf et haricots verts de Titoou77
Pour 4 à 6 personnes
Ingrédients :
Vinaigrette :
• 60 ml (1/4 tasse) de sauce soya
• 45 ml (3 cuil. à table) de vinaigre de riz
• 30 ml (2 cuil. à table) d'huile de sésame grillée
• sambal oelek quantité au goût - facultatif -
• 4 de 100g -120 g de steak de boeuf (votre coupe préférée)
• 454 g de haricots verts
• 200g (1 tasse) de carottes râpées
• 1 poivron rouge en lanières
• 1 poivron orange en lanières
• 30 ml (2 cuil. à table) graines de sésame grillés
Préparation :
1. Chauffer votre barbecue à chaleur moyenne.
2. Cuire les steaks selon la cuisson que vous désirez.
3. (Vous pouvez cuire vos steaks sur la cuisinière ou au four, si vous le désirez).
4. Réserver.
5. Dans une casserole, verser de l'eau et l'amener à ébullition.
6. Cuire les haricots verts jusqu'à ce qu'ils soient “al dente”.
7. Les plonger dans un bol rempli d'eau froide pour arrêter la cuisson.
8. Égoutter les haricots et réserver.
9. Couper votre steak en lanières.
10. Dans un bol à salade, verser tous les ingrédients de la vinaigrette.
11. Bien mélanger.
12. Ajouter le boeuf en lanières, les haricots verts, les poivrons de couleurs, les carottes râpées et les graines de sésame.
13. Mélanger et servir.
Ingrédients :
Vinaigrette :
• 60 ml (1/4 tasse) de sauce soya
• 45 ml (3 cuil. à table) de vinaigre de riz
• 30 ml (2 cuil. à table) d'huile de sésame grillée
• sambal oelek quantité au goût - facultatif -
• 4 de 100g -120 g de steak de boeuf (votre coupe préférée)
• 454 g de haricots verts
• 200g (1 tasse) de carottes râpées
• 1 poivron rouge en lanières
• 1 poivron orange en lanières
• 30 ml (2 cuil. à table) graines de sésame grillés
Préparation :
1. Chauffer votre barbecue à chaleur moyenne.
2. Cuire les steaks selon la cuisson que vous désirez.
3. (Vous pouvez cuire vos steaks sur la cuisinière ou au four, si vous le désirez).
4. Réserver.
5. Dans une casserole, verser de l'eau et l'amener à ébullition.
6. Cuire les haricots verts jusqu'à ce qu'ils soient “al dente”.
7. Les plonger dans un bol rempli d'eau froide pour arrêter la cuisson.
8. Égoutter les haricots et réserver.
9. Couper votre steak en lanières.
10. Dans un bol à salade, verser tous les ingrédients de la vinaigrette.
11. Bien mélanger.
12. Ajouter le boeuf en lanières, les haricots verts, les poivrons de couleurs, les carottes râpées et les graines de sésame.
13. Mélanger et servir.
Source: Titoou77
Recette
54667, publiée le
2013-06-07 à 14:22, 17 vues