Smoothie dépanneur pour les matins pressés de Signet
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Smoothie pour une personne......... à noter qu'il remplace à l'occasion mon déjeuner vu que j'ai parfois des nausées de grossesse!!!
1/2 banane
6 belles fraises ou tout autre fruit qui se marierait bien avec la banane (bleuet, framboise, mûre, poire, etc.)
1/2 tasse de yogourt à la vanille
1/2 tasse de lait
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et liquéfier le mélange.
Note: Pour donner une petite variante agréable, vous pouvez ajouter environ 1/2 tasse de jus d'orange pur. C'est vraiment très agréable au goût!
1/2 banane
6 belles fraises ou tout autre fruit qui se marierait bien avec la banane (bleuet, framboise, mûre, poire, etc.)
1/2 tasse de yogourt à la vanille
1/2 tasse de lait
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et liquéfier le mélange.
Note: Pour donner une petite variante agréable, vous pouvez ajouter environ 1/2 tasse de jus d'orange pur. C'est vraiment très agréable au goût!
Source: Signet
Recette
36509, publiée le
2008-10-23 à 10:56, 190 vues