Smoothie menthe verte de Tijean
Smoothie menthe verte
Les ingrédients
3/4 t. (180 ml) de jus de pomme brut (ou plus)
1 bouquet de persil, tiges incluses
1 grosse poignée d'épinards
1 grosse poignée de menthe fraîche
1 gros concombre pelé et coupé en tronçons
Les étapes
Temps de préparation: 3 minutes
Temps de cuisson: S/O
Portions: 2
Préparation:
Déposer le jus de pomme et la moitié du persil dans la tasse d'un robot mélangeur
et pulser jusqu'à l'obtention d'une texture liquide.
Ajouter la moitié du concombre et pulser à nouveau.
Ajouter le reste du persil, les épinards et la menthe fraîche et pulser à nouveau.
Ajouter le reste du concombre et pulser jusqu'à l'obtention d'une texture liquide.
Si le mélange semble trop dense ajouter du jus de pomme au besoin. Servir aussitôt.
Les ingrédients
3/4 t. (180 ml) de jus de pomme brut (ou plus)
1 bouquet de persil, tiges incluses
1 grosse poignée d'épinards
1 grosse poignée de menthe fraîche
1 gros concombre pelé et coupé en tronçons
Les étapes
Temps de préparation: 3 minutes
Temps de cuisson: S/O
Portions: 2
Préparation:
Déposer le jus de pomme et la moitié du persil dans la tasse d'un robot mélangeur
et pulser jusqu'à l'obtention d'une texture liquide.
Ajouter la moitié du concombre et pulser à nouveau.
Ajouter le reste du persil, les épinards et la menthe fraîche et pulser à nouveau.
Ajouter le reste du concombre et pulser jusqu'à l'obtention d'une texture liquide.
Si le mélange semble trop dense ajouter du jus de pomme au besoin. Servir aussitôt.
Source: tijean
Recette
53286, publiée le
2012-11-12 à 07:26, 109 vues