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Smoothies au thé vert, bleuet et banane de Baillanne

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Une petite recette de smoothies

Smoothies au the vert bleuet et banane

1/2 tasse d eau tres chaude
1 sachet de the vert
2 c a the de miel
1 1/2 de bleuets congeles
1/2 banane
3/4 tasse de lait de soya a la vanille

Mettre le sachet de the dans l eau tres chaude et laisser infuser pour 3 a 5 minutes selon votre gout
Mettre la banana les bleuets et le lait dans le blender
Enlever le sachet de the et ajouter le miel et brasser jusqu a bien melanger puis ajouter au melange du blender et bien melanger le tout.
2 services.
134.5 calories
tout simplement delicieux .



Source: baillanne
Recette 37732, publiée le 2008-12-24 à 18:32, 276 vues

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