Smoothies - baraka au beurre d'arachide et à la confiture
Dossiers: Boissons fraîches - Slush - Cooler ► Smoothies
1/4 tasse (60 ml) de lait
1 1/2 tasse (375 ml) de crème glacée à la vanille
2 c. à s. (60 ml) de beurre d'arachide crémeux
1/4 tasse (60 ml) de confiture de fraises
Passez tous les ingrédients au mélangeur jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
Donne environ 2 tasses (500 ml).
Par portion de 1 tasse (250 ml) : 453 calories; 9,4 g de protéines; 59,6 g de glucides; 21,4 g de matières grasses; 198 mg de calcium.
Dépliant : les producteurs laitiers du Canada
http://www.plaisirslaitiers.ca
1 1/2 tasse (375 ml) de crème glacée à la vanille
2 c. à s. (60 ml) de beurre d'arachide crémeux
1/4 tasse (60 ml) de confiture de fraises
Passez tous les ingrédients au mélangeur jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
Donne environ 2 tasses (500 ml).
Par portion de 1 tasse (250 ml) : 453 calories; 9,4 g de protéines; 59,6 g de glucides; 21,4 g de matières grasses; 198 mg de calcium.
Dépliant : les producteurs laitiers du Canada
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Recette
29161, publiée le
2010-10-21 à 12:51, 154 vues
