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Smoothies - caramel-o-banane

A+ a-
1 tasse (250 ml) de lait
1/2 tasse (125 ml) de crème glacée à la vanille
1/2 banane
2 c. à s. (30 ml) de sirop de caramel

Passez tous les ingrédients au mélangeur jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
Donne environ 2 tasses (500 ml).

Par portlon de 1 tasse (250 ml) : 220 calories; 6,2 g de protéines; 35,4 g de glucides; 6,8 g de matières grasses; 212 mg de calcium.

Dépliant : les producteurs laitiers du Canada
http://www.plaisirslaitiers.ca

Recette 29158, publiée le 2010-10-21 à 12:51, 156 vues

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