Smoothies - fiesta - fraise et ananas
Dossiers: Boissons fraîches - Slush - Cooler ► Smoothies
1 tasse (250 ml) de lait
3/4 tasse (175 ml) de yogourt à la vanille
1 tasse (250 ml) de fraises
1/2 tasse (125 ml) d'ananas
Passez les ingrédients au mélangeur pour obtenir un mélange homogène.
Donne environ 2 tasses (500 ml).
Par portIon de 1 tasse (250 ml) : 202 calories; 8,7 g de protéines; 33,9 g de glucides; 4,5 g de matières grasses; 290 mg de calcium.
Dépliant : les producteurs laitiers du Canada
http://www.plaisirslaitiers.ca
3/4 tasse (175 ml) de yogourt à la vanille
1 tasse (250 ml) de fraises
1/2 tasse (125 ml) d'ananas
Passez les ingrédients au mélangeur pour obtenir un mélange homogène.
Donne environ 2 tasses (500 ml).
Par portIon de 1 tasse (250 ml) : 202 calories; 8,7 g de protéines; 33,9 g de glucides; 4,5 g de matières grasses; 290 mg de calcium.
Dépliant : les producteurs laitiers du Canada
http://www.plaisirslaitiers.ca
Recette
29109, publiée le
2010-10-21 à 12:46, 151 vues